global html

unnamed (1)

CHONCUOICUNG

DŨNG CẢM LÊN EM!

Thứ tư - 07/11/2018 21:24 350 0
          Raychelle Cassada Lohmann - Thạc sỹ khoa học tự nhiên, cố vấn chuyên nghiệp, là một chuyên gia tư vấn được Hội đồng quốc gia Hoa Kỳ chứng nhận và cấp phép chuyên gia tư vấn chuyên nghiệp. Cô là tác giả của cuốn Cẩm nang về sự giận dữ dành cho tuổi teen, Hạ hoả… Khi bạn tức xì khói, và đồng tác giả của cuốn Cẩm nang về bắt nạt dành cho tuổi teen. Với Tiến sỹ Sheela Raja là một nhà tâm lý học lâm sàng, nhà nghiên cứu về sang chấn tâm lý, Giáo sư tại trường Đại học Illinois tại bang Chicago và là tác giả của cuốn “Khắc phục sang chấn và rối loạn căng thẳng hậu chấn thương tâm lý”. Sự kết nối của hai tác giả có chung đam mê đã cho ra đời cuốn sách “Dũng cảm lên em!” và được dịch bởi một “chiến binh sống sót”, một nạn nhân của xâm hại tình dục; những câu chuyện có thật, những bài học được rút ra từ những “chiến binh sống sót” hậu xâm hại tình dục. Đây có thể coi là cuốn sách tuyệt vời về hy vọng, cảm hứng và giáo dục từ trang đầu tiên đến trang cuối cùng những kỹ năng hữu ích giúp bạn vượt qua sang chấn xâm hại tình dục - sách bài tập hướng dẫn dành cho tuổi teen.
          Với hơn 200 trang cùng 34 hành động như: Biết khi nào cần giúp đỡ; tìm sự giúp đỡ ở đâu?; chăm sóc bản thân; dinh dưỡng và sức khoẻ; chọn kỹ năng đối phó lành mạnh; vượt qua sự cô lập tình cảm; vượt qua mặc cảm; tình yêu và niềm vui sống… sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nạn xâm hại tình dục đang là một hiện tượng nóng gây bức xúc trong xã hội, rất nhiều vụ việc bị phát giác và thật đáng tiếc trẻ em là đối tượng bị xâm hại nhiều nhất. Nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm, xâm hại tình dục còn nhiều hơn ta biết, gần hơn ta nghĩ, và nỗi đau tinh thần của nạn nhân đau đớn hơn ta tưởng… Bị xâm hại tình dục ở tuổi ấu thơ là một trong những trải nghiệm gây tổn thương nghiêm trọng và ảnh hưởng tới cuộc sống nhiều nhất trong giới hạn chịu đựng của một con người.
          Dưới ngòi bút tả thực, cùng lời văn chắt lọc, ngắn gọn đã giúp bạn đọc hình dung được về những tổn thương sâu sắc về mặt tâm lý của trẻ bị xâm hại tình dục  cũng như việc chữa lành các vết thương tinh thần cho các em là điều cần thiết và rất nên làm, để các em xoá bỏ được mặc cảm, tổn thương tâm lý nặng nề, để các em có thể lựa chọn cuộc sống tích cực, sống cuộc đời của một chiến binh dũng cảm sống sót. Điều quan trọng mà người bị xâm hại cần biết là em không hề cô độc. Rất nhiều bạn tuổi teen, những người mang theo sang chấn tâm lý sau khi bị xâm hại tình dục, có những khó khăn khi đối diện hoặc thậm chí nhắc về sự việc đã qua của mình, đã đứng lên, và vượt qua bằng một hành trình chữa lành sang chấn bị xâm hại.
          Trong hành động 7:  “Chăm sóc bản thân” tác giả đã đưa ra điều cần biết sau khi thoát khỏi xâm hại tình dục, điều đầu tiên cần làm nhất là: Chăm sóc tốt cho bản thân, đây là một phần tất yếu trong quá trình chữa lành vết thương bao gồm việc nuôi dưỡng và cân bằng ba yếu tố tạo nên hạnh phúc: Tâm trí, cơ thể và tinh thần… Hay hành động 26: “Vượt qua mặc cảm” là một việc làm vô cùng quan trọng trong giai đoạn khủng hoảng về tâm lý. Bởi đó là cảm giác nặng nề dường như bản thân không còn giá trị, bản thân bị tổn thương và cảm giác được yêu thương không còn. Vì vậy, bạn có thể đưa ra các thử thách những suy nghĩ mặc cảm như: Hãy nhìn vào những ưu và nhược điểm của những suy nghĩ trong bạn, kiểm tra liệu những suy nghĩ dựa trên sự mặc cảm của bản thân có chính xác hay không? Hãy tự hỏi chính mình… tất cả những điều trên sẽ giúp bạn vượt qua một cách thần kỳ nhất.
          Ngoài ra, cuốn “Dũng cảm lên em!” cũng giúp bạn học được cách tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ, thiết lập bản đồ an toàn cá nhân và cách đối diện và xử lý những cảm giác sợ hãi, mặc cảm hoặc trầm cảm. Những gì đã xảy ra làm một phần trong quá khứ của em, nhưng điều đó không nhất thiết phải định nghĩa con người  của hiện tại hoặc trong tương lai với hy vọng bạn sẽ tìm thấy câu chuyện từ những chiến binh sống sót khác, cũng như những công cụ giúp bạn chữa lành và bước những bước tiếp theo trên con đường của sự tích cực.
          Sách do Nhà xuất bản Phụ nữ phát hành năm 2017.
          Thư viện tỉnh Sơn La trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!

Tác giả bài viết: Lương Loan

Nguồn tin: Thư viện tỉnh Sơn La

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

NHỮNG HOẠT ĐỘNG NỔI BẬT NĂM 2020
Danh mục
Đọc và suy ngẫm
Danh Mục
Thăm dò ý kiến

Bạn đánh giá thế nào về website thư viện tỉnh Sơn La?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập16
  • Máy chủ tìm kiếm4
  • Khách viếng thăm12
  • Hôm nay0
  • Tháng hiện tại160,093
  • Tổng lượt truy cập9,650,355
CHUYÊN MỤC SÁCH BÁO VỚI CUỘC SỐNG: Trường Sa - Hoàng Sa trong tâm thức người Việt
LIÊN KẾT THƯ VIỆN CÁC TỈNH
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây